【ポッドキャスト】チャックウィルソンの健康道場 Episode 9：筋トレ初心者は特に知るべき！正しく筋トレのための用語：「関節可動域」とは？
本日のエピソードは筋トレ初心者向け！最初ジムにいくとやり方が分からないのは当たり前のこと。でも、指導してくれる人がいないと、どうするかというと、他人の真似をしますよね？真似るのは悪いことではないものの、間違った筋トレをしている人を真似してしまう危険性があります！
正しく、安全に筋トレするために知るべきコンセプトの「関節可動域」についてチャックさんが解説します。
Spotify：https://open.spotify.com/show/3qRkYlC...
『チャック・ウィルソンの健康道場』では、チャックさんがこれまで40年以上、熱を注いできたフィットネスの世界から得た学びを毎日、ポッドキャストで配信しています。
・効果的、効率的、そして安全にできる運動
・健康でいるための正しい栄養の取り方
・エネルギー値を高めるための生活リズムの整え方
・自己肯定感を高める筋トレやダイエット方
など、チャックさんが底無しの知識を披露します！
より健康的な生活を送りたい方、フィットネスを通じて自信と自己肯定感を高めたい方は、是非、チャンネルの登録とフォローをお願いします！
ホスト：チャックウィルソン
CO-ホスト：飯田 クレイトン 淳輔
【リンク集】
チャックウィルソン
・HP：http://www.chuck-wilson-enterprise.com/
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飯田 クレイトン 淳輔
・HP：https://junsukeiida.mykajabi.com/
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