今更聞けない！血圧についてのあれこれ

2020年11月2日 01:26

本日のエピソードでは、「今更聞けない血圧についてのあれこれ」をご紹介します。血圧って、なんとなくわかった気になりがちですが、今回のエピソードでは改めて 1. 血圧とは何か、2. 健康的／不健康な血圧のレベルは、3. 高血圧なら下げる方法、4. 低血圧なら上げる方法を、スポーツ科学の観点からご紹介します。

【関連エピソード】
・循環器をパワーアップする方法：https://youtu.be/dmcslHVhBc4
・上手に歳をとっていく方法！：https://youtu.be/3qja87qCWTs
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・よくある食事の勘違い：https://youtu.be/JToNGPFoduU
・痩せるためには何をすればいい？：https://youtu.be/VpHeQb9NyJ4

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