第1号 衝撃の新事実！タンパク質摂取量に上限はなかった！/オートファジーを止めない断食法

2024年5月6日（月）発行

こんにちは。クロマッキーです。

今月からマガジンの連載を開始します。このマガジンでは、最新の論文や研究をベースに、ダイエット、筋トレ、睡眠、栄養などなど日々のパフォーマンスを向上するための知識をお伝えしていきます。

YouTubeでは、動画の尺の都合であまり深い内容が話せないのですが、このマガジンではより詳しい内容についてお話ししていきます。