35日目

10月10日は休みでした。
朝起きて気使いのアンテナをたて意識する
気を使ったり気づけたり意識する、感謝の気持ちを忘れない、何かをしてもらったり感謝する時はありがとうを言う、何かをしてしまったりできないことなどがある時は先に謝ってからできないことなどを伝えるを頭の中でリピートしながら一日を過ごしました。
休みですが自分の課題や意識することを忘れず一日をすごしました。
話す時の声のトーンや電話してる時の声のトーンを気をつけコミュニケーションも自分から話しかけたりなどを忘れず一日を過しました。
コミュニケーションとかは前よりかは取れるようになりましたが電話などはまだ友達と話してる時の声のトーンとか友達に聞いてもらいながら声のトーンをあげたりなど意識しながら気をつけて一日を過ごしていました。
10月11日は休みなので声のトーンを意識し気をつけながら一日をすごします。