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きょうのできごと

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『アウトプット大全』を参考に、毎日ポジティブ日記をつけることにしました。自分向けに書いたものを公開しているので、内容はふわっふわです。 ・よかったこと、楽しかったことを書く ・書…
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記事一覧

「ポジティブ日記」を1ヶ月続けてみてわかった、15分の大切さ

「学びの成果を得るには、アウトプットすることが大切!毎日ポジティブ日記をつけて、その日の…

きょうのよいできごと2021/4/13

ひさしぶりにちゃんと書きます。 今日は雨が降るといっていたのに、全然ふりませんでしたね。…

きょうのよいできごと2021/4/9

昨日ちゃんと寝たので、今日は割と元気でした! 今日の運動 ・今日はパーソナルトレーニング…

きょうのよいできごと2021/4/7

今日は昨日よりもだいぶ暖かったですね。うれしいです。 ところで、この日記もだいぶ続けてき…

きょうのよできごと2021/4/6

今日はとてもとても寒くて、洗ったばかりのライトダウンを着てしまいました…… 冬が終わった…

きょうのよいできごと2021/4/5

あいにくのお天気でしたね。でも今日はお出かけの予定だったので、がんばって行ってきましたよ…

きょうのよいできごと2021/4/4

イースターおめでとうございます!今日のよいできごとといえば、まあこれでしょう。そして、わたしの教会では無事にイースター礼拝をオンサイトでできたことにも感謝です。 今日の運動 ・今日は筋トレデイだったので、ちゃんとやりました! ーワイドスクワット 13キロ 20回 2セット ーナロースクワット 10キロずつ 20回 2セット ー片足デッドリフト 7キロずつ 左右15回 2セット ーダンベルフライ 2キロずつ 20回 2セット ーローインつ 2キロずつ 20回 2セット ー腕立

きょうのよいできごと2021/4/3

ハッピーチートデイ!! 今日の日記は食べ物の記録です。食いしん坊ばんざい! 今日のおいし…

きょうのよいできごと2021/4/2

遅くなってしまったので手短に。 今日の運動 ・あいかわらず朝は川沿いを歩いて駅まで行って…

きょうのよいできごと2021/4/1

エイプリルフールでしたが、みなさん何かおもしろい嘘はつきましたか? いまはさまざまな企業…

きょうのよいできごと2021/3/31

わーい、3月が今日で終わりですね! 1年のうちの四分の一が終わったんですって!こわ!! 今…

きょうのよいできごと2021/3/30

今日は普通の記事も書けたので満足満足、です。ぜひそちらもご覧ください。 今日の運動 ・今…

きょうのよいできごと2021/3/29

今日はおやすみ!そしてよい天気!! お出かけの予定もありわくわくの1日でした。 今日の運動…

きょうのよいできごと2021/3/28

雨の降る日曜日でしたが!低気圧のせいで頭も痛かったですが!! 今日の運動 ・今日は16000歩くらいいけました。夕食後に夜桜散歩したのがよかったようです。夜桜いいですよね。 ・「プロテイン蒸しパンがおすすめ」と聞いたので、おからパウダーを買ってきて作ってみたんです。とくに計量もしないで、適当に作ったんですが…… 本当に美味しくないのができました!!!レシピの大切さを実感しました! 今日のおかたづけ ・とにかくまだ残っている箱から、ものを出すだけの作業を2箱分しました。ちな