きょうのよいできごと2021/4/4
イースターおめでとうございます！今日のよいできごとといえば、まあこれでしょう。そして、わたしの教会では無事にイースター礼拝をオンサイトでできたことにも感謝です。
今日の運動
・今日は筋トレデイだったので、ちゃんとやりました！
ーワイドスクワット 13キロ 20回 2セット
ーナロースクワット 10キロずつ 20回 2セット
ー片足デッドリフト 7キロずつ 左右15回 2セット
ーダンベルフライ 2キロずつ 20回 2セット
ーローインつ 2キロずつ 20回 2セット
ー腕立
