小さな習慣209日目、起床630，良いこととして、起き抜けに股関節伸ばしして起床モードにすると良いらしい。順天堂のこば記事にもあった。見た記事みつからんけどいろいろ落ちてる。夜中3時に下痢で起きたけどおかげでまあまあ気分は良い。無理は禁物。昨日はリモートでログ整理づくし。