ながらスマホしていませんか？「ご飯を食べながらスマホ」「歩きながらスマホ」「友人と話しながらスマホ」等、、(-_-;)ダラダラとスマホをいじらず、必要な時だけ使うよう意識して過ごすことで生活にもメリハリが出ますよ♡