自助グループ活動をしている今日この頃。 意外とみんな気分に波がある生活をしていることがわかってくる。
https://www.netflix.com/jp/title/81232236 元気の出る良い映画でした。 気持ちが落ち込んでいる時のコーピングとしての映画
最近読んだ本。 生きる勇気を頂いた。 一人で生きてるんじゃない、人には生きる仲間がいるんだよね。ありがとう。
私は双極性障害と診断され数年が経つ30歳女性です。 自殺率が高いといわれるこの病気ですが 病気(個性)と共に生きていく、という気持ちで日々暮らしています。 このnoteが、少しでも双極性障害の人のお役立ちになればと願い、noteを始めます。 宜しくお願いします♪
