最近のOD状況

起立性調節障害治療のために

高二の2学期から学校再開しだして

現在高三1学期。

無理やり始めた部活(運動部)ももう終わって

毎日塾に行く日々がまぁ1週間くらい続いてた。

学校→部活→勉強 だったときより

なんかだーーーいぶきつくて、

部活も体力的にかなり大変だったけど

今と比べると体も軽かったし、

体力ギリギリでやってたつもりだったけど

起立性調節障害、運動に支えられてたんだ

と実感している今。

ひたすら

部活やりてててててええぇぇええーー！！！！

となってる。

起立性調節障害の状態でなかなか、運動しよう！

ってならないけど

少し辛いくらいの運動に慣れられたことが

体調良くなるまでの1歩だったのかもなぁ。

今起立性調節障害で苦しんでる方、

5mm窓開けるだけでもいいし、

そのあと5秒深呼吸だけでもいいし、

そのあと5分お散歩するだけでもいいし、

少しストレッチしてから体を動かしてみてください

なにか変わるはず！！！です！！！

ということで今日は

6時間くらい塾にいて、←自分偉い

あったかいロイヤルミルクティーをごくごく飲んで、←ちなみにタリーズのね、美味しいよね〜

ドライヤーの熱風でガーーーーってやって、←激熱

お腹壊した結果、←久しぶりに起立性っぽかったの

またまた、起立性調節障害の頃の

体に膜が張ってる！！！

となってしまった。。

伝わってくれる方いるかなぁ、、

体に触っても皮膚じゃないみたいでふわふわしてるやつ

共感者求む！！！！！

てことでゆったり寝ます

ばーい！