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お腹と養生

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お腹と向き合ってきて約10年。腸セラピスト歴10年の筆者が語る、お腹と養生の話。
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#日本腸セラピー協会

情報量が多すぎて、何を食べていいのか分からない! そんなあなたへ。

腸と向き合い続けて約10年。腸と食はきっても切り離せない関係。 ということで、約10年間…

便秘でお悩みのあなたへ。食べても出ない、のではなく食べるから出ない。

「毎日、お通じはあるけれど、なぜか小さく硬い便ばかり…」 そんな悩み、女性なら共感できる…