マガジンのカバー画像

お腹と養生

27
お腹と向き合ってきて約10年。腸セラピスト歴10年の筆者が語る、お腹と養生の話。
運営しているクリエイター

2023年10月の記事一覧

情報量が多すぎて、何を食べていいのか分からない! そんなあなたへ。

腸と向き合い続けて約10年。腸と食はきっても切り離せない関係。 ということで、約10年間…

便秘でお悩みのあなたへ。食べても出ない、のではなく食べるから出ない。

「毎日、お通じはあるけれど、なぜか小さく硬い便ばかり…」 そんな悩み、女性なら共感できる…

寒暖差で乱れる自律神経。腸セラピストがオススメする対策2選

毎年、この時期になると当サロンには不調を訴える人が増えます。その原因は、寒暖差です。 つ…