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外見だけでなく神経細胞から美しく『体内美容』

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美肌、美体型…だけでなく神経細胞から美しくなる『体内美容』。インナーケア事業8年目になりますが、いわゆる食や生活習慣だけに着目する”体質改善”は、私にとってあくまで対処法でした。…
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#体内美容

心身から美女体質へ『周囲との〇〇〇』を見直すだけで劇的に変わる

・痩せづらい ・便秘が改善しづらい ・くすみが取れない… ・いつも肩こりか首こりがある ・な…

『過食がとまらない』を抜け出そう!心身から美女体質へ

『つい食べすぎて自己嫌悪』   『ダイエット中なのに食欲が止まらない』     こんなとき、…

意識を向けると「身体は綺麗に」輝きはじめる

美容家/体内美容コンサルタントの   渡邊真奈美です✨   何かする時に、 見守ってくれるひ…

プロのエステティシャンに褒められる!"美体質のつくり方"

今日は、プロのエステティシャンにも褒めてもらえる『心身から美しくなれるコツ』をご紹介しま…

呼吸するように"綺麗でいるひと"、"そうでないひとの違い"は?

呼吸するように綺麗でいるひとと、 そうでないひとの違いは   " 思考パターン "や" 価値…

ダイエットを成功に導く"痩せ思考"って…?

ダイエットがうまくいかないのは、   『継続力がないから』 『面倒臭がりだから』   ほんと…

美容で"人生を劇的に変える"ひとの共通点

メイクに、インナーケア(体内美容)、 これはどちらも共通してのことだけど…… あくまで、美容は「外見的な魅力」を磨き上げるものだと思われがち。 でも、人生まるごとコンプレックス だった過去の私のように 『人生に劇的な変化を起こすような美容』に 変えられるひとには…共通点があるんです✨ 『人生に劇的な変化を起こすよ美容』に変えられるひとの共通点。 それは……… メイクひとつ 体内美容ひとつとっても 【セルフイメージから 劇的に変えようとする本気度】その違いがある。

"体と心はふかく深く繋がっている"、その意味。心身からの美をつかむコツ

綺麗な体型 透明感あふれる肌 穏やかで自信を持った美マインド     この3点がそろえば、人…

”内側からの美しさ”遍歴#22歳のころ

22歳の頃のわたしの美容知識と言ったら……燦々たるもの。 今、398円のオイルクレンジングで…

体内からの”素肌美人に”。肌状態から読み解く『肌チェック付き』

肌が綺麗というだけで.… 体とメンタルのヘルシーさ、清潔感、丁寧な暮らしぶり…などなど無…

身体の各部位も、しっかりと感情をもっている細胞の集合体なの😌✨

過去に馬鹿にされて傷ついたり・事故にあった箇所は、他の箇所にくらべて敏感にいろんな反応をしてくれてるはず。
そうして、ずっと守ってくれてる⭐︎✴︎

そう考えると…癒しは必須
自分の身体、たいせつに出来てますか?

【口は"思い"を飲み込む臓器】

口から飲み込むのは『物質』だけじゃないから、無添加やオーガニックを選べばいいわけでないの。

例えば、旬の果物を食べるとき……
デザート用のガラス皿と、味噌汁碗ではちがうでしょ?

『不満足感』を飲み込むか
『満足感』を飲み込むかで身体は変わる

毛穴対策は
🔹皮脂過剰分泌する原因を抑える

☑︎オメガ6オメガ9油
 摂りすぎに気をつける
☑︎水分補給をこまめに
☑︎ビタミンミネラル摂取
☑︎良質な睡眠
☑︎ストレスマネジメント

対策で毛穴は小さくなり(見え)ます。
皮膚は体内代謝でつくられるインナーケア大切に✴︎⭐︎

心と脳を整えると、驚くほどに【身体に結果が出やすくなります】 この段階無しに、いわゆる一般的なダイエット知識で結果が出る人は、常にどちらにも振れずにニュートラルでいられてる人。 自分のありのままを見つめて 【心身共に素直な状態】をつくりましょう。