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外見だけでなく神経細胞から美しく『体内美容』

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美肌、美体型…だけでなく神経細胞から美しくなる『体内美容』。インナーケア事業8年目になりますが、いわゆる食や生活習慣だけに着目する”体質改善”は、私にとってあくまで対処法でした。…
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記事一覧

マインドに飲まれず、「心身から美もアップデート」していくコツ

心身から美しく、心のすみずみまで満たされながら心地よく軽やかにいられる…そんな状態は、自…

「お正月太り」今年は無しに!心身から綺麗になるSelf Care

年末年始はいろいろとご馳走を食べる機会も多くなりますよね? 「まあ、そんな時期だし毎年こ…

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一生綺麗を叶えるためにベースとしてもちたいのが、"体も心も"ゆるむ安心感。

" 身体がゆるんで心地いい "を感じる。そんなモノ、コト、場所、人…そういうものにふれる・身を置くことを丁寧につづけると……

『私は私のままで愛しい。』
そんな喜びある"きれい"がつづいてく⛱

”美容で"人生を劇的に変えるひと"の共通点”

ここ一年も心身から磨いていく「Inner Beauty Treatment Program」やマインドアプローチのコン…

明日、もっと綺麗になるヒント『Weekly Beauty Task』

ひとの印象を左右する"外見"は、内面や生活スタイルから成るもの。 だからこそ変化って今日明…

"Beauty Mind" Program「人生をトリートメントする内観プログラム」

あなたは毎日すごす時間、 どんな感情をおおく感じて過ごしていますか? 今日いう1日は、2…

別人のように磨かれる。人が「軽やかに」100%の努力出来るとき

"努力がつづかない"ときって、自分の可能性を感じてないとき。 多くの女性を見てきて思うのが、『継続できない』という悩み。 この悩みをただ"怠惰"と片付けるのは簡単だけど…いくら怠惰でズボラな人だって続いてるものはあるんだから、ピンポイントで怠惰になってしまうものにはやはり理由があるんです。 ------------------ Inner BeautyTreatment Programクライアント様のInstagramライブを見てて… 磨かれていく彼女が嬉しくて、見て

「自分だけの美の哲学」を作るためのSTEP

誰かに「似合うもの」は、やっぱり「その人だからこそ」似合う。 メイク・ファッション・香り…

カラダは『綺麗なことが当たり前』

私たちの身体って 『綺麗でするする流れてること』 『心地いいコミュニケーションがとれてる…

"何故か惹かれる美"には、引力がある

皆さんが思い描く"綺麗"とか 「理想の美しさ」って どんなイメージですか? 私が最近『これだ…

心身から美女体質へ『周囲との〇〇〇』を見直すだけで劇的に変わる

・痩せづらい ・便秘が改善しづらい ・くすみが取れない… ・いつも肩こりか首こりがある ・な…

『過食がとまらない』を抜け出そう!心身から美女体質へ

『つい食べすぎて自己嫌悪』 『ダイエット中なのに食欲が止まらない』 こんなとき、 …

意識を向けると「身体は綺麗に」輝きはじめる

美容家/体内美容コンサルタントの 渡邊真奈美です✨ 何かする時に、 見守ってくれるひと…

大人美容はこんな向き合い方が心地いい「そこに華を添える意味で…」

綺麗でいよう。メイクしよう。おしゃれして出かけよう。 そんな風に今日はどんなメイクやファッションをしようか、考えている時って楽しくて満たされる感覚になりますよね。そういう「美を磨こう」って気持ちって、自分のためばかりじゃなかったりもすると思う。 でも面倒だし、自分に似合うものもよく分からないし、他人の目がグサグサ刺さってるように気になるし…なんて時が私もあったな〜 美容に力入れようとしても、どうしても怠惰になっちゃう。 周りの「外見ばかり気にして」というネガティブな反