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外見だけでなく神経細胞から美しく『体内美容』

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美肌、美体型…だけでなく神経細胞から美しくなる『体内美容』。インナーケア事業8年目になりますが、いわゆる食や生活習慣だけに着目する”体質改善”は、私にとってあくまで対処法でした。…
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#セルフラブ

明日、もっと綺麗になるヒント『Weekly Beauty Task』

ひとの印象を左右する"外見"は、内面や生活スタイルから成るもの。 だからこそ変化って今日明…

"何故か惹かれる美"には、引力がある

皆さんが思い描く"綺麗"とか 「理想の美しさ」って どんなイメージですか? 私が最近『これだ…

『過食がとまらない』を抜け出そう!心身から美女体質へ

『つい食べすぎて自己嫌悪』 『ダイエット中なのに食欲が止まらない』 こんなとき、 …

意識を向けると「身体は綺麗に」輝きはじめる

美容家/体内美容コンサルタントの 渡邊真奈美です✨ 何かする時に、 見守ってくれるひと…

大人美容はこんな向き合い方が心地いい「そこに華を添える意味で…」

綺麗でいよう。メイクしよう。おしゃれして出かけよう。 そんな風に今日はどんなメイクやファ…

プロのエステティシャンに褒められる!"美体質のつくり方"

今日は、プロのエステティシャンにも褒めてもらえる『心身から美しくなれるコツ』をご紹介しま…

呼吸するように"綺麗でいるひと"、"そうでないひとの違い"は?

呼吸するように綺麗でいるひとと、 そうでないひとの違いは " 思考パターン "や" 価値観の違い "が、 もちろん土台に存在するのだけど… もう少し深掘りをすると、 どんなちがいがあるでしょうか? (ここでは、”心身からめぐり良く美しい状態”を 綺麗の定義にしますね) 呼吸するように綺麗でいるひとと、 そうでないひとの違い それは… 『食べるときの価値観の違い』 例えば、 アフタヌーンティを食べるにしても…… その違いは出るんです。 綺麗でい続け

ダイエットを成功に導く"痩せ思考"って…?

ダイエットがうまくいかないのは、 『継続力がないから』 『面倒臭がりだから』 ほんとう…

"体と心はふかく深く繋がっている"、その意味。心身からの美をつかむコツ

綺麗な体型 透明感あふれる肌 穏やかで自信を持った美マインド この3点がそろえば、人生…