"体と心はふかく深く繋がっている"、その意味。心身からの美をつかむコツ

綺麗な体型 透明感あふれる肌 穏やかで自信を持った美マインド     この３点がそろえば、人生どれだけ自信持って生きていけるんだ(By23歳ごろの人生詰んでた私の声) それらを叶えたいと思ったら必要なのは "体と心"、どちらも見直してみること。     美容家/体内美容コンサルタントの 渡邊真奈美です。     体と心はふかく深く繋がっている。    "体と心はふかく深く繋がっている"  この言葉よく聞くとは思うんですが、それを知っていることで体内からの美(＝

『基礎代謝をあげる＝運動する』は、実は時間がかかり遠回り🤔 消費エネルギーの70%は、《生きてるだけで消費》してくれる。 食の見直しこそ、今すぐできて確実に効果がでる代謝アップの仕方なの✨ 本気の美肌＆痩せ体質をめざすなら、代謝の質向上をめざそう！ #一生ものの美体質づくり