美肌、美体型…だけでなく神経細胞から美しくなる『体内美容』。インナーケア事業8年目になりますが、いわゆる食や生活習慣だけに着目する”体質改善”は、私にとってあくまで対処法でした。…
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#ダイエット
『基礎代謝をあげる＝運動する』は、実は時間がかかり遠回り🤔
消費エネルギーの70%は、《生きてるだけで消費》してくれる。
食の見直しこそ、今すぐできて確実に効果がでる代謝アップの仕方なの✨
本気の美肌＆痩せ体質をめざすなら、代謝の質向上をめざそう！ #一生ものの美体質づくり
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