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外見だけでなく神経細胞から美しく『体内美容』

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本

美肌、美体型…だけでなく神経細胞から美しくなる『体内美容』。インナーケア事業8年目になりますが、いわゆる食や生活習慣だけに着目する”体質改善”は、私にとってあくまで対処法でした。… もっと読む

運営しているクリエイター: 体内美容コンサルタント/美容家｜渡邊真奈美

【食事制限ダイエットの怖さ】

☑︎代謝が落ちふとりやすく
☑︎栄養素が足りず"隠れ老け"
☑︎隠れ乾燥からしわ・シミ・たるみ

10代から食事制限をしてると、早い人で25〜26歳には目元シワがではじめます

体が干からびる、体内老化をさせないためにも『食べるダイエット』を！

体内美容コンサルタント/美容家｜渡邊真奈美

4年前

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インナービューティーケアのためには、季節ごとの【体内ケア】がかかせないの✨

夏なら………
・紫外線対策
・むくみ対策
・疲れ予防
・隠れ冷え・乾燥対策

こんなふうに、体内ケアの仕方も季節にあわせて変えていこうね😌✴︎⭐︎

体内美容コンサルタント/美容家｜渡邊真奈美

4年前

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不思議なのが…体の内から丁寧にインナーケアをしていて、大きく変わったのがメンタル部分🤭

安くて少し可愛いかな〜くらいの洋服や、ちょっと気になる…で買ってたお菓子も欲しいと思わなくなった。いいものを足りる分だけ、丁寧につかう。それだけで心の余裕も、人生のQOLも爆上がりする

体内美容コンサルタント/美容家｜渡邊真奈美

4年前

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+6

『食べることは綺麗をそだてること』

体内美容コンサルタント/美容家｜渡邊真奈美

4年前

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同じ人間でも、"あの人"と"あなた"に合う美容法はちがう😌

洋服もそうでしょ？
同系統ブランドが、同じ様な服をだしてとしても…選ぶものも似合うものもちがう。

あの人と同じ美容法なのに、綺麗になれない😭なんて焦らなくて大丈夫。
まだぴったりの方法に出会ってないだけだよ✨

体内美容コンサルタント/美容家｜渡邊真奈美

4年前

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水の一気飲みは美容観点でも、健康の観点でもよろしくない。
これは一気飲みは内臓機能的に良くないとか、水中毒になるとかそれだけの話じゃなくてよろしくないんです！

体内・見た目・メンタルすべてに悪影響を及ぼしてしまうから、"お水は常温でこまめに"がキホンです💐✨

体内美容コンサルタント/美容家｜渡邊真奈美

4年前

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