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外見だけでなく神経細胞から美しく『体内美容』
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美肌、美体型…だけでなく神経細胞から美しくなる『体内美容』。インナーケア事業8年目になりますが、いわゆる食や生活習慣だけに着目する”体質改善”は、私にとってあくまで対処法でした。…
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渡邊 真奈美|InnerCare,Beauty,and more....
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【食事制限ダイエットの怖さ】
☑︎代謝が落ちふとりやすく
☑︎栄養素が足りず"隠れ老け"
☑︎隠れ乾燥からしわ・シミ・たるみ
10代から食事制限をしてると、早い人で25〜26歳には目元シワがではじめます
体が干からびる、体内老化をさせないためにも『食べるダイエット』を!
渡邊 真奈美|InnerCare,Beauty,and more....
4年前
19
インナービューティーケアのためには、季節ごとの【体内ケア】がかかせないの✨
夏なら………
・紫外線対策
・むくみ対策
・疲れ予防
・隠れ冷え・乾燥対策
こんなふうに、体内ケアの仕方も季節にあわせて変えていこうね😌✴︎⭐︎
渡邊 真奈美|InnerCare,Beauty,and more....
4年前
12
不思議なのが…体の内から丁寧にインナーケアをしていて、大きく変わったのがメンタル部分🤭
安くて少し可愛いかな〜くらいの洋服や、ちょっと気になる…で買ってたお菓子も欲しいと思わなくなった。いいものを足りる分だけ、丁寧につかう。それだけで心の余裕も、人生のQOLも爆上がりする
渡邊 真奈美|InnerCare,Beauty,and more....
4年前
11
+6
『食べることは綺麗をそだてること』
渡邊 真奈美|InnerCare,Beauty,and more....
4年前
22
同じ人間でも、"あの人"と"あなた"に合う美容法はちがう😌
洋服もそうでしょ?
同系統ブランドが、同じ様な服をだしてとしても…選ぶものも似合うものもちがう。
あの人と同じ美容法なのに、綺麗になれない😭なんて焦らなくて大丈夫。
まだぴったりの方法に出会ってないだけだよ✨
渡邊 真奈美|InnerCare,Beauty,and more....
4年前
7
水の一気飲みは美容観点でも、健康の観点でもよろしくない。
これは一気飲みは内臓機能的に良くないとか、水中毒になるとかそれだけの話じゃなくてよろしくないんです!
体内・見た目・メンタルすべてに悪影響を及ぼしてしまうから、"お水は常温でこまめに"がキホンです💐✨
渡邊 真奈美|InnerCare,Beauty,and more....
4年前
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