【330日目・朝】自分の内側へ、内側へ、内側へ入っていけますように。千日祈り on Facebook アーカイブ 2020.12.17

祈り動画

Posted by 千珠 on Wednesday, December 16, 2020

瞑想動画

Posted by 千珠 on Wednesday, December 16, 2020

祈ります。

・・・。

今日何を祈ろうかなっていうことで、こう集中してメッセージを貰ってこようとするんですけれど、今日はよくわからないんですけれど、「自分の中へ、中へ、中へと入っていくように」っていうのが降りてきまして､､､。

自分の中へ、中へ、中へと入っていきますように。

外に目を向けずにいられますように。

必要以上に外に目を向けずにいられますように。

もちろんちょっとは見ないとね、目つぶって歩くわけにはいかないので､､､必要以上に外に目を向けずにいられますように。

自分の中へ、中へ、中へと集中していけますように。

人の気持ちよりも自分の気持ちの方が大事なのだということを実践していけますように。

自分が何を考えているのかよくわからない、自分が何を感じているのかよくわからない、自分が何をしたい人なのかよくわからないみたいな言葉を聞くことありますけれど、それを､､､強迫的になる必要はないんですよ？､､､でもそれを大事にしようという生き方になれますように。

「探ろう」っていうことを大事に、その時間を持つっていうことをできますように。

自分の中へ、中へ、中へ、中へ入っていく､､､本当はどうしたかったのか、本当は何を願っているのか、本当は、本当の本当の本当は、何が嫌で何を放り出してしまいたいと思っているのか､､､それを丁寧に丁寧に丁寧に探るということができますように。

自分の核、自分の芯、自分の中の肚の声、自分の奥底のものに触れようとする時間を持てますように。そして動機を、そのモチベーションを持てますように。

（「おはようございます！自分の中へ中へ、内側を味わいます」というリスナーさんのコメントを受けて）おはようございます。中へ中へっていう時間は本当に大事ですよね。

外を見るのももちろん大事なことなんですけれど、学校教育で字を読むとか計算できるようになるとかめっちゃ大事なことを習っていると思うんですけれど、そういう学校教育で習えるような義務教育で習うようなことは大事だから義務教育になっているんですけれど、それはもう習っているので、特に今このわたしのライブ配信に触れることがあるような方はだいたい義務教育を習っていて字も読めて計算もできて普通の日常生活できている、つまり普通に外を見ることが出来ていると思うので、普通に自分の内側を観る、バランスとして両方大事、陰と陽な感じで、自分の中をしっかり見るのは「陰」外を見るのは「陽」、両方大事、バランス取れてその次が生まれていくので､､､外を見る訓練は十分した、次は自分の内側を観る訓練をする時期が来ました。

自分の内側、自分の内側へとしっかり入っていけますように。

もうすぐ冬至ですしね。「陰」が極まる日ですので、それに向けて、自分の内側を丁寧に丁寧に丁寧に扱う、丁寧に丁寧に丁寧に観るっていうことにチャレンジできますように。そんな時間を持てますように。

秋の夜長って言葉ありますけどね。冬の夜長というか冬至前の夜長、最も長い夜。丁寧に自分自身と共に過ごせますように。長風呂も良いですしね、音楽聴くのも良いですし、ボーッとするのも良いです。

読書も良いですよね。自分の知識を付けるための読書、もしくは、暇つぶし、娯楽のための読書はちょっと「陽/外」だなと思うんですけれど、本という他者っていう感じだと思うんですけれど、自分の内側と呼応するようなやつ、感動して泣いちゃうような小説とかね感動して泣いちゃうような詩とかそういうのは「陰/自分の内側を観る」のと近い。呼応させることで何か自分の中の何かを出しているので。

映画もそうですね。娯楽、エンタメのための映画は「外/陽」だと思うんですけども、自分の内側の何かを掻き立てて自分の内側からガーッと熱くなるとか、自分の内側から凄い泣ける、癒されていない悲しみがガッと出て来るとか、そういうのは「陰」だと思います。自分と共に居ることのために役に立つと思います。

冬至前の夜長、活用できますように。

自分と共に居られますように。

もっともっともっと深い自分と共に居られますように。

もっともっともっと自分の内側と共に居られますように。

入っていこうということをできますように。

わたしは「お風呂瞑想」がお勧めなんですけどね。お風呂で瞑想するの凄い（自分の内側に）入ります。

あと、わたしは今、断食中､､､夜断食中なんですけれど、蜂蜜とかで甘みを付けたやつでカロリーを摂取しているので液体しか口にしていないんですけれど、液体にはたっぷりカロリーを入れているのでゆる～い断食中なんですけれど。そういうゆるくても、まあ完全断食でも、断食もすごく外側をカットする、外から入ってくる刺激をカットするので。コーヒーも絶っているんですよ。自分の内側と向き合いやすくなるんですよね。断食、ゆる断食もお勧めです。

自分の内側へ、内側へ、内側へ入っていけますように。

自分自身と共に居られますように。

自分自身をもっともっと知ることができますように。

自分の中にしか神はいない。自分の中の神に出会いに行けますように。

クリスマスがもうすぐですけれど、自分にとっての神、自分にとってのイエス・キリスト、自分にとっての救い主をお迎えに自分の中へと入っていけますように。

それでは時間ですので瞑想（のライブ配信）の方に移りたいと思います。

素晴らしい一日をお過ごしください。

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