【380日目・夕】毎瞬毎瞬の「今ここ自分」を良い気分で幸福に過ごせますように。千日祈り on Facebook アーカイブ 2021.2.5

心配を手放せますように。

不安を手放せますように。

心配と不安の波動を発信することを意識的に止められますように。

いっぱい心配したら少し結果が良くなるとか、いっぱい不安がったら少し良い未来が来るとかないので(笑)、どちらかというとマイナスの影響が大きいので、できるだけ不安と心配を手放していけますように。

不安や心配にならずに済むように子どもを見張るとか、配偶者を見張るとか、あの人の言動が私を不安にさせるのだ、と人を責めるとかを減らしていけますように。

自分の心配や不安の原因やきっかけに目くじら立てるのはほどほどにして、、、それよりなにより不安になったなと気が付いたら、立ち上がってシャワーを浴びるとか、外に出て深呼吸するとか、買い物がてらちょっと歩くとか、筋トレ始めるとか、良い気分の方へ気分転換できますように。


”今ここ自分”を良い気分で満たせますように。

一番大切なのは、不安や心配の種をひとつ残らず叩き潰すことではなく（そんなことやってもきりがないです。モグラたたき。）たった今を良い気分で満たすこと。

たった今の自分を幸せな気持ちで満たすこと。

毎瞬毎瞬の「今ここ自分」を良い気分で幸福に過ごせますように。

その積み重ねが幸せな人生を作ります。

あなたの人生が幸せなものでありますように。

写真は高橋真由美さんのご自宅でアフタヌーンティをご馳走になったときの写真。

お茶請けは樹音さんのところからお取り寄せのふたこぶ食堂謹製濃厚チーズケーキ。

めちゃめちゃ美味しかったです！

まったり濃厚でまろやか。

そしてまったくしつこかったりくどかったりしない。

奇跡のバランス。

こんな風に、自分のご機嫌を取るの上手になりましょうね。

人生、心配事の種は尽きない。

その中でいかに自分のご機嫌を保つか。

それが人生の幸福度を決めるのです。

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