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睡眠の質を高めるデルタ波刺激サウンド

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睡眠潜時(眠るまでの時間)を短くする、中途覚醒を減らす、総睡眠時間を長くする、深いノンレム睡眠の時間を増やすためのツールとメソッドを提供します。
運営しているクリエイター

#深いノンレム睡眠

イランのテヘラン大学の実験で、

・睡眠潜時(眠るまでの時間)が、19分 から 7分に、
・中途覚醒回数が、 2回から1回に、
・総睡眠時間が、6時間から7.3時間に、

改善した仕様のサウンドを改良しました。

3Hz(デルタ波モノーラルビート)刺激入り

ヘッドホンやイヤホンはいりません。

タイ・マヒドン大学の実験で、1晩聞いただけで、深いノンレム睡眠が増えたことが確認された仕様のサウンドをヘッドホンが不要なように改良したサウンドです。デルタ波(3Hz モノーラルビート)刺激入。30分仕様ですが、3回繰り返し再生がお勧めです。

タイ・マヒドン大学の実験で、1晩聞いただけで、深いノンレム睡眠が増えたことが確認された仕様のサウンドです。デルタ波(3Hz バイノーラルビート)刺激入。30分仕様ですが、3回繰り返し再生がお勧めです。