2023/03/09_【サポートメール】 一滴の経験も無駄にしない

今週のテーマ

動け、動け、動け

昨日の考え、行動

学びでも書いた「仕事中座りっぱなし問題」をどう解決するかを考えたいと思います。
▶昨日どうだったか…意識はしていましたが普段と変わらず。
昼休みは階段を上りに駅へ（笑）。
でも他の時間の動きは少なかったです。
意志の力というよりも「仕掛け」が必要ですね。反省。

本日のテーマ

無駄になる経験は何もないと考える

学び

これはよく言われることですが、振り返って「やらなければよかった」と思うことは大概「無駄」と処理されてしまうのと、「やってはいけなかったな、選択肢を間違えたな」と振り返れば「良き経験」になるのかなと。
「無駄だったな」という考え方は同じことを繰り返してしまう可能性があるのかもしれないですね。

本日の考え、行動

先延ばしをやめてみる。先延ばしになっていることを引っ張り出してみる。

本日の画像

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