簡単メンチカツ

(材料)
牛肉or豚肉　300g
玉ねぎ　　　1/2個
小麦粉　　　大3
卵　　　　　1個　
塩こしょう
パン粉　

①フープロにパン粉以外の材料を入れて回す。(お肉が塊なら先にあらかたミンチにしておく)

②ミンチ状になったらパン粉をまぶす。

③少量の油でIRフライ180度で蓋を閉めて揚げる。途中裏返しす。←蓋は平行移動やで〜