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千夏の運動日記

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はじめはなんとなく時たま投稿してましたが、 20221/8からは本格的に宅トレ記録にしています。 元々体型ガリガリなのでダイエットではありません。 続くか分かりませんが暖かく見守…
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2023年5月の記事一覧

竹脇さんご出産おめでとうございます!

ちょくちょくお腹の調子が悪くなるのからか久しぶりになってしまいました😖
スローペースですが、これからも宅トレ続けます🍀

おはようございます!

もうすぐゴールデンウィーク終わっちゃいますね~これから私は課題三昧ですw
頑張ります。

勉強の合間に行いました。

二分っていうのが良いですね。短くても良いから運動を続けていきたいと思います。

うーん…

ラジオ体操のかわりにやってみましたがいまいち身体がスッキリしませんでした…。
やっぱりラジオ体操の代わりはありませんね🤔😅

ストレス発散

すごくストレスがあるってわけではないけれど、頑張れない自分にモヤモヤしてしまいます。体を動かしている時だけは空っぽになれるから楽しいです。

おはようございます

第一とセットで🍀
竹脇まりなさんの動画が好きですが本家の動画も良いですね。たまには本家でやろうと思いそうしてみました。

おはようございます🍀

おはようございます。ラジオ体操本気でやったら2つでも結構しんどいです😂
しっかり習慣化していきたいです🍀

やっぱりラジオ体操が一番

好きなメニューたくさんあるけど、やっぱり私はラジオ体操が一番満足するものだと思います!
ラジオ体操第一も一緒にやりました🍀

肩を壊す前に

バッグについ物を入れすぎて肩と背中とバッグを壊した経験が3回以上あります…。
最近久しぶりに肩を壊しそうなのでやってみました。
朝のラジオ体操と同じくらい寝る前のストレッチも好きです。

朝の分

いつも久しぶりにやった感覚になるのは何故でしょうか、、。 メニューこれだけでなぜか今筋肉痛です。