私が原初音瞑想で受けた恩恵

おはようございます。今日も素晴らしい晴天。

今日も朝起きてすぐ、ベッドの上で原初音瞑想。

私はチョプラセンター認定原初音瞑想講師のちいと申します。

１日２回の瞑想が歯磨きと同じくらい当たり前になって、３年。
現代モンクみたいな感じになってきた？笑

瞑想をして私が受けた恩恵、変わったことはたっくさんある。
変わったというより本来の自分に戻っていっているのだろう。

まずこの瞑想を始めて数か月後
すぐに私の身に何が起きたかというと・・・

瞑想を始める前は、ニコチンパッチをしながらでもタバコをぷかぷか吸い
辞めたいのに辞められず、そんなダメダメな自分を責め
苦しんでいた。。。
それが瞑想をはじめたら
自然に、いつの間にか
タバコのほうから遠のいていってくれてしまったのだ！
あまりにも自然すぎて
いつ辞めたのかがわからない・・・
瞑想始めて３ヶ月以内かな？、すぐだったような感覚がある。
とにかく、これは自分の中で１番すごいびっくりしてること。
お医者様にも出向いてタバコを止める薬を処方してもらったり
どんな手を使っても、辞められなかったのに・・・！
結局、ただ座って目を閉じるだけで
タバコが辞められたなんて・・・
そんなバナナ・・・
もっと早く知ってればよかった～！！
本当にそう思う。
瞑想おそるべし！
瞑想というものが５千年も続けられている
意味が自身の体験を通じてわかった瞬間・・・

瞑想する前の私。
お酒も毎日必ず飲んでいた。
お酒にたいしても依存傾向があった私。
今から考えると殆ど毎日
ワイン１本半とか平気で飲んでいた自分が信じられない・・・
飲んでよっぱらわずにはいられないみたいな感じだった。
殆どアルコール依存症ですね。

そんな私が瞑想をしたら本当に不思議。
いつの日からか「飲みたい」という欲求が全くわかなくなり
これまたむこうから遠のいていってくれたのだ。

これだけでもすごい恩恵を受けているけど
まだまだたくさんある。

もう一つの私にとっての大きな恩恵は健康について。
瞑想を始める前の私は小麦粉・砂糖を過剰摂取していた。
きっとそれも依存体質だったからであろう。
そして糖質のとりすぎで、後から気がついたのだが
糖尿病初期症状が出ていたのだ。
手のしびれやむくみだったり
トイレに何度も行ったり
足がつったりしていた。

おまけに腸内環境もひどかったはず。

そしてこの時、タイミング良く
パートナーの食生活が180度変わったのだ。
全くのクリーンで健康志向なものへと・・・

使う油から調味料を全てクリーンで体にいいものに変え

オーガニック
グルテンフリー
シュガーフリー
化学調味料フリー
などなど。

パートナーがご飯を作りを担当していたので
そんなこんなで私は自然と健康でクリーンで美味しい食べ物を
毎日自分の体に取り入れることができるようになったのだ。

食べ物を改善したおかげで、自然に糖尿病初期症状や
病院に行って処方された薬を服用しても治らなかった
カンジダ症なども、全て消えていった。

これも私にとってはすごいこと。

まるで私の健康改善の為にパートナーがタイミングよく変わってくれた
と言っても過言ではないくらい・・・

いずれにせよ、原初音瞑想のおかげで
私の体の中身はすっかりとクリーンに変わってしまった。
なんの努力もせずに、自然と！

ただ目を閉じて座るだけで。

な～んの努力もしたくない
私にぴったりの方法で。

今日はなんでかわからないけど、
私の習得した瞑想のことについて書きたかった。
唯一、私が毎日努力せずに続けられる、必要不可欠なものだから。
そして、私の人生の中で最も価値のある大切なものだから。

瞑想に出会えたことに
今日この場所から改めて感謝。

私の体と心、性格、思考癖
全てを改善してくれて
本当に心からありがとうございます。

これからもまだまだたくさん改善するところがあります。
どうぞこの先も末永くお付き合いお願い致します。

この私が毎日実践して、あまりにも恩恵が大きすぎて
辞められなくなってしまった、原初音瞑想に
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それでは、貴重なお時間を使って
最後まで読んで頂き、誠にありがとうございました。

チョプラセンター認定瞑想講師：越川千恵（コシカワチエ）

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ナマステ🙏