Chill style@理学療法士

のんびり生きていく / Physical Therapist / Certificat…

Chill style@理学療法士

のんびり生きていく / Physical Therapist / Certificate of Sports Medicine Level 2 / 「UP DATE-知識の更新」運営

マガジン

  • UP DATE-知識の更新-

    医学は常に進歩する。今日得た知識が明日には死ぬかもしれない。このマガジンは理学療法についての知識を更新していくためのもの。

  • Chill ‘s diary

    私の毎日はポジティブや挑戦で溢れている。そのような環境を創ることができていることにいつも驚いて生きている。そんな私の日常や考え方を知ることで、あなたの毎日にも変化が訪れるかもしれない。誰かのためのコンテンツになりますように。

記事一覧

大腿筋膜張筋(TFL)は悪者ではない

今回は大腿筋膜張筋(以下,TFL)について学んでいきたいと思います。 突然ですが、あなたはTFLについてどんなイメージを持っていますか? Knee-out(膝内反)で過緊張するこ…

2023年 活動記録

あともう少しで2023年も終わってしまうので ここで一度、自分の活動を振り返ってみようと思います。 2023年 色んな取り組みをしてきましたが、強く感じたことは 理学療…

中殿筋-前部線維と後部線維の重要性

中殿筋は片脚立位保持や歩行において骨盤側方傾斜を制動して安定させる重要な筋である。 しかし、臨床では中殿筋の前部線維と後部線維を一括りに訓練しているセラピストが…

大腰筋の機能解剖-正しい姿勢を保持する最重要筋-

大腰筋は姿勢や動作に大きく関与する筋である。 筋の形状からして動作分析時に欠かすことができない筋となると考えられる。 しかし、大腰筋についての文献は少なく古いも…

「統合と解釈」を制す者は「臨床」を制す

皆さんは「統合と解釈」という言葉をご存知ですか? 私は学生の頃に実習先でこの言葉を知りました。 理学療法評価過程で何が一番大事であるかと問われると、セラピストの…

Chill style

「Chill style」 これは私の人生のテーマである。 はじめまして。 私のプロフィールを簡単に紹介します。 性格面はとにかくポジティブ思考。 人のために生きていきたい…

骨盤後傾-骨盤肢位による筋活動の変化を深く追求-

よくリハビリテーションでは骨盤後傾している患者をみます。 骨盤後傾していると何が良くないのでしょうか? 「臀筋や腹筋の収縮が入りにくい」 「腰椎の前弯が減少する」…

内閉鎖筋-股関節安定性に寄与する縁の下の力持ち-

はじめに 今回は内閉鎖筋について学んでいこうと思います。 「内閉鎖筋」と文献を検索しても、文献の数が少ない印象です。 その数少ない文献や参考書(キネシオロジー等)…

始動。

2023年 9月 ブログを書くという新たな目標をもち、試行錯誤する日々が続いた。 「もっと知識をつけてから始めよう」 そんな気持ちが頭の中を駆け巡っていたが、 その気…

大殿筋-上部線維と下部線維の重要性-

大殿筋は人体最大の体積を有する筋です。 歩行動作等に欠かせない筋となります。 あなたは大殿筋についてどれくらい説明が出来ますか? 今回大殿筋について最低限知ってお…

大腿筋膜張筋(TFL)は悪者ではない

大腿筋膜張筋(TFL)は悪者ではない

今回は大腿筋膜張筋(以下,TFL)について学んでいきたいと思います。

突然ですが、あなたはTFLについてどんなイメージを持っていますか?

Knee-out(膝内反)で過緊張することが多い

TFLの過緊張により大腿外側部に疼痛が発生する

中殿筋MMT評価時にTFLの収縮で股関節屈曲の代償動作が出現する

これらのイメージがあり、悪者にされる場面が多くある印象です。(私だけが思っていることかも

もっとみる
2023年 活動記録

2023年 活動記録

あともう少しで2023年も終わってしまうので
ここで一度、自分の活動を振り返ってみようと思います。

2023年 色んな取り組みをしてきましたが、強く感じたことは

理学療法が好き。

という気持ちでした。

【10月〜11月の活動記録】

2023年 10月から現在に至るまで

理学療法の記事 6本

日記 2本

計8本の投稿をしました。

自分の作品が並んでいる姿を見ると感慨深いです。
しっ

もっとみる
中殿筋-前部線維と後部線維の重要性

中殿筋-前部線維と後部線維の重要性

中殿筋は片脚立位保持や歩行において骨盤側方傾斜を制動して安定させる重要な筋である。

しかし、臨床では中殿筋の前部線維と後部線維を一括りに訓練しているセラピストが数多くいる。

前部線維と後部線維と分けながら考えることで中殿筋の訓練がより効率的になると考えられるため、今回は中殿筋についてまとめていきます。

中殿筋の起始停止

起始:腸骨翼の殿筋面、腸骨稜外唇、殿筋腱膜
停止:大転子の外側面

もっとみる
大腰筋の機能解剖-正しい姿勢を保持する最重要筋-

大腰筋の機能解剖-正しい姿勢を保持する最重要筋-

大腰筋は姿勢や動作に大きく関与する筋である。
筋の形状からして動作分析時に欠かすことができない筋となると考えられる。

しかし、大腰筋についての文献は少なく古いものが多い。
また、国家試験の出題率も極めて低い。

重要な筋であることは間違いないのですが、謎が残る筋の一つです。
文献を集め大腰筋についてまとめてみました。

起始停止

起始:浅頭 T12〜L5の椎体ならびに椎間
   深頭 すべての

もっとみる
「統合と解釈」を制す者は「臨床」を制す

「統合と解釈」を制す者は「臨床」を制す

皆さんは「統合と解釈」という言葉をご存知ですか?
私は学生の頃に実習先でこの言葉を知りました。

理学療法評価過程で何が一番大事であるかと問われると、セラピストの多くは統合と解釈であると返答するものが多いと言われているほど。

しかし、統合と解釈についての報告は少なく、分かりやすくまとめているサイトも少ないのが現状です。

また、セラピストによって少し考え方が異なっていたりするので、一概にこれが正

もっとみる
Chill style

Chill style

「Chill style」

これは私の人生のテーマである。

はじめまして。

私のプロフィールを簡単に紹介します。

性格面はとにかくポジティブ思考。
人のために生きていきたいと考えている。

現在は、ひとりの理学療法士としての知識を深めていくため、文献をかき集め勉強中。その知識たちがこのnoteを通じてアウトプットしていけたらと思い始めました。そして、読んでくれた方たちの臨床の一助となればと

もっとみる
骨盤後傾-骨盤肢位による筋活動の変化を深く追求-

骨盤後傾-骨盤肢位による筋活動の変化を深く追求-

よくリハビリテーションでは骨盤後傾している患者をみます。
骨盤後傾していると何が良くないのでしょうか?

「臀筋や腹筋の収縮が入りにくい」
「腰椎の前弯が減少する」

これらがよく挙げられていますが本当にそうなのでしょうか。
また、骨盤後傾による影響はどれほどのものなのでしょうか。

今回このようなことが気になったので文献を探して調べてみました。

骨盤後傾が股関節外転筋の筋活動に与える影響

もっとみる
内閉鎖筋-股関節安定性に寄与する縁の下の力持ち-

内閉鎖筋-股関節安定性に寄与する縁の下の力持ち-


はじめに

今回は内閉鎖筋について学んでいこうと思います。
「内閉鎖筋」と文献を検索しても、文献の数が少ない印象です。

その数少ない文献や参考書(キネシオロジー等)から色々な情報を集めてみると、
内閉鎖筋の重要性に気付かされました。

明日からの臨床では、
深層外旋六筋を一括りに考えてしまうことも無くなるでしょう。

それぞれの筋に別々に治療していくことが外旋筋へのアプローチ効率化に繋がると考

もっとみる
始動。

始動。

2023年 9月

ブログを書くという新たな目標をもち、試行錯誤する日々が続いた。

「もっと知識をつけてから始めよう」

そんな気持ちが頭の中を駆け巡っていたが、
その気持ちはただの言い訳に過ぎなかった…

何か始めるとき、必ず最初は「わからない」からスタートだろう。
大事なのはその世界に飛び込むこと。

やり始めることによって自分の不足している本当の部分に気付けると思う。
もちろん、今書いてい

もっとみる
大殿筋-上部線維と下部線維の重要性-

大殿筋-上部線維と下部線維の重要性-

大殿筋は人体最大の体積を有する筋です。
歩行動作等に欠かせない筋となります。

あなたは大殿筋についてどれくらい説明が出来ますか?
今回大殿筋について最低限知っておいた方が良い知識を自分なりにまとめました。

私は大殿筋について説明しようと思ったときに自信が持てない部分がありましたので、勉強し直したことをここにまとめました!

起始停止

まずは起始停止からみていきましょう。

起始:腸骨稜、上後

もっとみる