新たな「自分満たし」発見！

「自分満たし」って

寝たい時に寝る。
アイス食べたかったらすぐ買って食べる。
などなど

心の声に耳を傾けて
叶えてあげることだと思ってたのよね。


でもね。もう一つ見つけちゃった！


それは

【過去に本当は味わいたかった感情を
　再現できる場面を創ること】✨



私の場合、

高校生のとき
体育祭とか文化祭で
もっとみんなと燃えたかったんだよなぁ…

公務員時代
本当はもっといろいろ
やらかしたかったなぁ…

っていう

「無念な感情」が残ってて、
ぽっかり穴が空いたような感覚があるんだよね。


その穴を埋める、
というか
埋める以上の高い感情を味わえる場面を
自分のために用意してあげること。


それができたら
今の自分も
過去の自分も

めっちゃ嬉しくて
満たされるよね！！！