![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/128793994/rectangle_large_type_2_7585196091a78dc6bdcdaef9c66552c3.png?width=1200)
Photo by
aries_sunrise
日々是好日〜一瞬一瞬を大切に〜
私、けっこうな大人になってからこの言葉を知りました
「日々是好日」
その意味は「毎日が好い(良い)日だな。」なのだそうです。
今朝の私はいつもに比べて少し後ろ向きな気持ちでした。
理由は、数日前から胃腸の調子が悪いこと
体を少し無理をさせたのが良くなかったようです。
そんな時は、気持ちも当然のように沈みます。
『朝、起きたくないなぁ。このままさぼってしまいたいなぁ。』
私の中にお住まいの、さぼり魔「サボ子」が現れました。
この子が出てくると、途端に家は荒れ放題になり、食事も乱れてスーパーの惣菜なんかが食卓に登場します。(そして自己嫌悪…)
でも、今日はサボ子に勝ちました!!
朝活に参加することができたのです。
私はこれまでサボ子との対峙することになるのは、自分の心が弱いからだと思いなんとかしないと!と思っていました。
でも今日の参加者のゆかさんが、
「朝活に出られただけで今日は花丸です。」
とおっしゃられたのを聞いて、
自分の花丸の基準を変えれば心穏やかになれるんだと、
改めて気付かされました。
花丸の一日になれば
笑ったり、楽しんだりできます。
養生的にも
お金がかからず手軽でささやかな楽しみの方が
かえって身体にいいのです。
時々、自分の幸せの基準って高すぎない?低すぎない??
と自問自答しながら
今、一瞬一瞬を生きることを楽しみたいと思います。
今日の1日の終わりに
「今日、気持ちよかった〜!」
と言えるように。
それではいってきます。
そして皆さん、いってらっしゃい!!
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?