心の掃除
私は永年
心のモヤモヤと向き合ってきた
このザワザワは何だろう?
どんな感情だろう?
受け止め受け入れ
解放して
最近体の掃除が始まった
この感覚はなんだろう?
何がしたいんだろう?
地に足をつき
呼吸を取り入れ
ウォーキング
すると断捨離が始まった
この違和感なんだろう?
どこを片付けたいんだろう?
物を減らし
場を清める
それぞれのベクトルは
少しずつ方向が違うけれど
どれも終着点は同じに見えた
自分自身が
【今、心地よくある為に】
日々の生活を大切に丁寧に
感じていきたいと思います。