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心の掃除

私は永年
心のモヤモヤと向き合ってきた

このザワザワは何だろう?
どんな感情だろう?

受け止め受け入れ
解放して


最近体の掃除が始まった

この感覚はなんだろう?
何がしたいんだろう?

地に足をつき
呼吸を取り入れ
ウォーキング


すると断捨離が始まった

この違和感なんだろう?
どこを片付けたいんだろう?

 
物を減らし
場を清める


それぞれのベクトルは
少しずつ方向が違うけれど
どれも終着点は同じに見えた



自分自身が
今、心地よくある為に】
日々の生活を大切に丁寧に
感じていきたいと思います。



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