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~ゆるゆると生きるヒント~

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日々の中で、 こうしたらゆるゆると生きていけるかも、 と気がついたことを書いています。
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#自分と向き合う

無意識に『罪悪感』を人に押しつけていた!?

体調が悪いわたしに代わり、 家事や掃除をしてくれる家族に対して申し訳なさ を感じていた こ…

『人を許す』ことが自分にとってプラスになる理由を考えてみた。

心理学の本や自己啓発本を読むと、 『人を許す』ことの大切さについて 書かれていることがあ…

心の中に『自分応援隊』を結成しよう!

いきなりですが、 心の中に『自分応援隊』を結成しませんか? 『何を急に言い出すんだ、この…

落ち葉と記憶の中の感情。

昨日、 庭の落ち葉を片付けていたとき、 ふと思ったこと。 それは、 この落ち葉はわたしが記…

『今のままでいいから』と言われて、ほっとするなら~ときには休憩も大切~

『今のままでいいから、  今在るものを壊して、組み直してみたら?』 数年前。 小さい頃からわたしを知っている方から 言われた言葉だ。 その当時は、 自分を変えなくては、と焦り、 自分の不足を努力して埋めようとしていた。 自分はもっともっと頑張るべき、と 力(りき)んでいたとも言える。 けれど、 わたしの様子を見ていたその方は、 『不足というより……』 と静かに口火を切り、 冒頭の言葉をわたしにくれた。 言われた直後は、 その言葉が理解できず、 『……はぁ