寄り添う

自分を変えたい、もしくは誰かに変わってほしい
という方たちは
まずはその人に寄り添うこと
何かアドバイスするのは充分に寄り添った後がいい

疲れていたり空腹であったりすると
人に寄り添うことが難しくなる
否定的な意見しか出なくなる

相手に寄り添うには何よりも健康第一
質の良い睡眠とバランスの摂れた食事、適度な運動

でも、はじめからきちんとする必要はない

自分の好きなようにやっていると
睡眠も食事も運動も楽しくできるようになる

自分の好きがわからないのであれば
どんな時でもご機嫌で活動的な人に教えてもらおう

嫌なことを言われたり、されたりした時に
きちんと嫌な顔をして嫌だと伝えている
でも、なんだか嬉しそうに笑っている人

めんどくさいことをめんどくさいなあ
と文句を言いながらもきちんとやる人

さんまさんとか華丸さんとか
有吉さんとか大泉洋さんとか
小泉孝太郎さんとかニノさんとか
喜怒哀楽を愛のある笑いに変えられる人は
心も体も健康

嘲笑や雑なイジりはクソつまらんから
今すぐやめた方がいい
まあ、私はそれも楽しめるけど
みんながそうとも限らない

まずは楽しんでいる人の真似をして
楽しむことから始めよう

きちんとやるのはそれから
きちんとできなかったとしても楽しめたなら十二分

楽しまずにきちんとできるならそれはそれで素敵

楽しめなかったらどうしよっか
とりあえず私とご飯でも食べに行く？

それも嫌ならもうちょっと考える時間をください