自己紹介

ヨガとの出会いからこれまで

前職のハードワークで慢性頭痛や突発性難聴など不調に悩み、リフレッシュのためにヨガを始める。
「自分のペース」「比べなくていい」など当時の私とは真逆の価値観に触れ、先生との出会いがきっかけでヨガ指導者を目指す。
2014年から某大手ホットヨガスタジオで年間400本以上のレッスンを担当。東京、神奈川、埼玉の8店舗で指導し、店長を経験。

転職、上京、異動、キャリア、結婚、妊娠、出産、育児、復職、独立….あらゆる人生の変化変容を経ても、ずっとヨガが生活にあり、ヨガの教えで心も体も健やかでいられる実体験を重ねる。
その経験をもとに、【どんなライフステージも心地よく生きるため】にヨガを伝えたいと2023年からフリーランスに転向。

現在の活動

現在は東京、神奈川、静岡でパーソナルや少人数レッスン、ワークショップを中心に活動中。
日常生活では肉体的なヨガの練習、瞑想を実践しながら、ヨーガ哲学から生き方（知識）のヨガを学び中。

指導のスタンス

自分を労わるためにしたヨガは関わる人や世界にも影響を与えます。どんな自分もhugして快適でいられたら、自分も大切な人も幸せです。クラスではポーズのヨガばかりでなく、セルフケアやヨガの考え方を大切にして、人生がより豊かに鮮やかになるように想いを込めて指導しています。

保有資格

▪︎ムーンサイクルヨガ指導者
▪︎Bliss baby マタニティヨガ指導者
▪︎産後ヨガ指導者