人生100年時代の生き方

現代は「人生１００年時代」といわれるようになり、８０、９０代でも楽しく過ごされている人も多いわけですが、そこまでいく前に７０代の 「健康の壁」 があります。

 

つまり、老後の生活を考えたら、まず健康を維持するための知識と努力が必要になるのです。

 

ですので、私たち夫婦も「夫婦でその壁をどう乗り切るか」についてよく話し合い、知識を深めながら、食事の内容を見直したり、二人で散歩に出るなどできるだけ運動することを心がけています。