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家庭内での親と子の関係性は、子どもの心理的発達において非常に重要な役割を果たします。親が…
「運命だから仕方がない」という考え方は、人生の逃げ道となり得ます。このような思考は、自身…
気づけない理由の一つが、「自分の感情へのとらわれ」です。私たちは、自らの感情に翻弄され、…
マインドフルネスは、ただ今、この瞬間に目を向け、普段見落としてしまう日常の美しさに気づく…
ほとんどの人は、今日一日が終わって眠りにつくとき、今日と同じようにまた「明日」が来ると一…