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すべての体験を生かして、あたらしい自分をつくりだす~しし座満月期間の過ごし方
2月17日、午前1時57分、しし座で満月です。
今回の満月~3月3日の新月まで、2週間の過ごし方のヒントを書いています。
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このところ、あなたの胸の奥を、靄(もや)のようにただよっていた想いが、ハッキリとした意志や表現として、あらわれ出ようとしているのではないでしょうか。
「やってみたいなぁ」と思いつつ、忙しさにまぎれて、後まわしになっていた遊びの計画を、実行するのもいいですね。
身も心もふるえるような感動や、根っこから疲れを癒すリトリート体験は、あなたの脳を活性化させ、あらたなアイデアをもたらすでしょう。日常をはなれた場所で、リフレッシュをするのはおすすめです。
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スポーツや楽器の演奏など、ずっとトレーニングをしてきたことがあるでしょうか。身につけた技術をつかいこなし、あなたらしい、独自の表現を生みだせるときです。
感じるままに、身体の動きに身をまかせ、心の中からあふれ出すものを、伝えてみるのもいいですね。
「型を自分のものにして使いこなす」とは、ノウハウとして引き継いできた、仕事のやり方にもあてはまります。
「なぜ、そういうやり方になったのか」
現場体験など、そもそもの源(みなもと)に触れ、納得をする。
そうすれば、応用がきくようになり、成長にもつながるでしょう。
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生まれ、育った、地域の歴史。
過去をさかのぼり、祖先のルーツ、そして両親や自分自身の人生について。これまでとはちがう視点で、理解をふかめる時間をもつのもよいと思います。
大きく俯瞰(ふかん)したまなざしで、映画のように、ひとつの物語として、とらえなおしてみてはいかがでしょうか。
あの出来事の背景には、何があったのか。
うれしかったこと、たのしかったこと、思い通りにいかなかったこと、いったんあきらめたこと。
ひとつの出来事には、光と陰(かげ)、両面があります。
いま、「思い通りにはいかない」陰として、重くのしかかる体験が、頭の中に浮かんでくるのなら。
そこには、これから、光へと転じるストーリーが眠っています。
思い通りにはいかない試練を受けとめた、あなたという主人公はこれから、どう工夫しながら乗りこえて、心から望む在り方へと向かうのか。
この決意をするタイミングともいえそうです。
その体験にまつわる、憤りや悲しみなどの感情を、まずはしっかりと感じ切り、解放してしまいましょう。
このときには、感情に同化をして追体験をするのではなく、その感情をあるがままに受けとめ、かたわらに寄りそい、温かく見つめる、別の大きな自分の存在を意識してみてください。
充分な時間をかけて、過去の悲しみを洗い流したあと。
その体験をとおして得たものの意味を、見いだすかもしれませんね。
これまでの体験を糧(かて)に力を育んだあなたは、生きる歓びをあじわう体験へと歩きだします。
まずは、すでにそう在る自分を想像して、そのようにふるまう、のを楽しんでみるのもいいですよ。
⭐︎音声でも聴いていただけます⭐︎
☆読んでいるひと☆
あつこ(Earthbrething/パーソナルコーチ)
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