4/12(水)そうなの？

2023年4月12日 22:42

整骨院で腰が急に痛みがあったと伝えたところ、下半身が固まっていて運動不足で腰に来ているらしい。自覚はある。フルリモートの影響なんだろうな。。ストレッチをやった方がいいのかもしれない。

本日の体重は80.1kg。うーーん。。脂質の制限だとこんなものなのかな。糖質制限の方が痩せるんだろうけど。ま、すぐには結果は出ないわな。これからだ

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