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『対人関係にひそむ10のゆがみ』全9回
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本
”認知の歪み”自分の認知の捉え方によっていかに生きやすくなるかまとめています。 全か無かの思考 行き過ぎた一般化 心のフィルター マイナス思考 論理の飛躍 拡大・過小解釈 感情の…
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#感情的決めつけ
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