室内散歩

適度な運動が身体にいいのは分かっているが、筋トレをするほどのモチベはない。
散歩をするにしても外は猛暑なので、健康以前に倒れる未来しか見えない。
というわけでズボンのポッケにスマホを入れながら室内でYouTubeを見ながら足踏みをしている。
スマホを入れているのは歩数計を兼ねているからだ、「室内だけど1000歩歩いたぞ」と小さな達成感を得られる。
気が向けばもう少し頑張って2000歩をいったりもするが、あくまで無理せず、何事も適度にこの夏外に出ない時はこうやって過ごしていこうと思う。