うつ病の診断から約1ヶ月半。急な変化。

急に、気持ちの上昇を感じている。
うつ病と診断されて1ヶ月半。
ただうつ病状態だったのは、2・3年前からだろうと言われていた。

確かにそうだと思う。
振り返っても、
「気持ちが上向いて、元気！！今日も頑張るぞー！！」
となった日はほとんどない。
「ああ、1日がまた始まってしまった・・・。何もかも嫌だ、辛い。」
と思っていた。
日々を過ごすことに必死で、正直、ほとんど何も記憶がない。
この数年は、いろんなイベントごとがあった。
結婚し、転職し、引越しをし、転職し、祖父母が亡くなり、結婚式をし・・・
色々とあったはずなのに、あったことの数に記憶の量が合っていない気がしていたのだ。
「まさか、若年性の認知症だったりして・・・」
と思ったことさえある。

今思えば、早く病院に行くべきだったのだと思う。
通院を初めて、約1ヶ月半。
目に見えて、気持ちの回復が感じられるようになった。
いまだに､食欲の方は回復していないけれど、気持ちが上向いたおかげでかなり生活がしやすい。

朝、起きるのもかなり楽になった。
まだ、薬の副作用があるので、吐き気はあるけれど、気持ちが上向いたことで、
「さあ、起きよう！朝のうちに洗濯と掃除をしてしまおう！」
などと考えられるようになったのだ。

人間こんなに、生活しやすかったのか・・・。
驚くばかりである。

今までは、何をするにも、覚悟というか気合いが必要だった。
何をするにも苦痛で重労働、それに加えてマイナス思考。
それが、1ヶ月半でこんなに変わるとは。

今思うのは、「おかしい、辛い」と思ったら、迷わず病院に行くべきだということだ。
やはり、プロはプロであり専門家なのだ。
もちろん、病院選びは重要だと思うけれど。

覚悟を決めて、病院に行くことにした数ヶ月前の自分を褒めたい。
そして、精神科に通うことを悪と思わなかった、そして支えてくれた夫に感謝したい。