少食のススメ

少食のススメの本の紹介です。

人の運は｢少食｣にあり　｢プチ断食｣がカラダとココロに効く理由
町田宗鳳　講談社+α新書

江戸時代の人相占いの達人、水野南北によれば、食を慎むこと、粗食少食を基本にした食生活にすることで運が好転するということです。つまり、少食により開運するというのがこの観相家水野南北の主張です。

著者ははじめにで言います。心を綺麗にしたければ、腸を綺麗にすればいいのです。腸を綺麗にすれば、心だけでなく、顔まで見違えるように綺麗になります。と。

飽食の時代ですが、少食により開運し、嬉しく楽しく、ありがとうの気持ちをもって暮らせば、きっといいことがあるんだと思います。

そんなことを説いた健康本かつ哲学書が一冊の新書に仕上がっているので、読んでみましょう！！