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アラサーの美容・健康・食生活

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アラサーが美しく健康でいるための試行錯誤をご紹介します。
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2022年3月の記事一覧

【知覚過敏】激痛の4週間の記録~原因・期間・対策など~

知覚過敏は『冷たいものがシミる』 だけではなく 『カミナリ級の激痛がともなう』 と、今回のnoteではお伝えしたいです。 先日、知覚過敏を発症し 『30年間の人生でダントツ1位』 の凄まじい痛みを経験しました。 ネット上では知覚過敏に関する 情報があまり無かったため この記事にたどり着いた方へ 情報をシェアしたいと思います。 知覚過敏に関係ないひとも だれでも発症リスクはありますので 引っかかる方はぜひ最後までご覧ください。 患部・症状、期間、原因について患部:利き手

2年間サウナに通って分かった、サウナのいいとこ&イマイチなとこ

みなさんは、サウナに行く習慣 ありますでしょうか? わが家は、夫が2年前にハマりはじめて ▫宿泊→ドーミーイン系列 ▫毎週末、スーパー銭湯通い という生活を送っています。 そこそこ楽しんではいるものの 感想としては いいとこ・イマイチなところが 入り混じっている状態です。 そこで今回は、サウナ歴2年のわたしが サウナを楽しんでいる部分と 微妙な部分を余すことなくシェアしてみます。 サウナのいいところ①アイディアがポンポン浮かんでくる 強制的に2時間もの間 ✅リラクゼ