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緊張しない話し方❷
【緊張しない話し方❷】
緊張するわぁ、困った!
手に汗にぎる…
こんな場面は、ありませんか?
そんな時は、理性よりも体を
使うのが効果的です!
POINTその❷
深呼吸…
深〜くふかく3回
吐き出して
副交換神経が高まり
リラックスできますよ!
やってみてください^^
レッスンでは、眠〜くなる方も
そこまで、リラックスできたら
安心して話せます。
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【緊張しない話し方❷】
緊張するわぁ、困った!
手に汗にぎる…
こんな場面は、ありませんか?
そんな時は、理性よりも体を
使うのが効果的です!
POINTその❷
深呼吸…
深〜くふかく3回
吐き出して
副交換神経が高まり
リラックスできますよ!
やってみてください^^
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そこまで、リラックスできたら
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