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我慢発うつ病行き〜回想録のような備忘録〜

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【書く仕事をしたい】【ちゃりれれ】が初めてnoteに綴った記事です 山盛りの持ちネタの中から続編(パワハラ編・サイコパス編・毒親編…)等も 書いて行く予定です 都合により【欠番】…
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#うつ病

vol.131 失業編【怠け者になれて良かった】我慢発うつ病行き 823

前回⤵️ 我慢発うつ病行きマガジン⤵️ お見苦しい写真を再掲しちゃう。 前歯のまん真ん中…

vol.130 失業編【『忙しい』と愚痴るだけの日々】我慢発うつ病行き 821

前回⤵️ 我慢発うつ病行きマガジン⤵️ 長崎空港発の飛行機が遅れ、到着予定空港の門限に間…

vol.129失業編【失業手当Getだぜ‼︎】我慢発うつ病行き 791

前回⤵️ 我慢発うつ病行きマガジン⤵️ #66日ライラン いよいよスタート‼︎ やったぁ〜‼…

vol.128失業編【高すぎる就労可能証明書やりすぎる私】我慢発うつ病行き 780

前回⤵️ 我慢発うつ病行きマガジン⤵️ 6月11日(火)、洗濯カゴに由美(仮名、長女)のセ…

vol.127失業編【雇用保険説明会】我慢発うつ病行き 797

前回⤵️ 我慢発うつ病行きマガジン⤵️ 離職後2回目の #ハローワーク 行は、6月6日(木) …

vol.126失業編【失業初心者ハローワークに行く】我慢発うつ病行き 785

※お知らせ 既公開分の「無職編」を「失業編」に改題しました 前回⤵️ 我慢発うつ病行きマ…

vol.125失業編〜笑って【棺桶】に入ろっ‼️我慢発うつ病行き 772

前回⤵️ 我慢発うつ病行きマガジン⤵️ 5/17(金)朝、私が勝手にメンターと崇めるM先生のペインクリニックに向かう。 その後はぼっちランチしてから、月一の下着屋さん。 何度か書いているけれどM先生とのお付き合いは、心療内科Y医師より遥かに長く17年超え。 Y医師から受け取った言葉を自分で咀嚼して嚥下したら、M先生に消化を助けてもらって吸収•代謝する感じ。 喩え…… 膝関節炎の激痛がなくなったので安心して人力ママちゃりで駅まで。 信号の繋がりがよく、5分短縮。 私鉄急

vol.124 失業編【減薬】を視野に🙌 〜我慢発うつ病行き〜 769

前回⤵️ こちらのエッセイパートでも「少し」触れています。色っぽい?「詩」じゃない方ね⤵…

vol.120休職編【お給料もらってませんよね⁇】我慢発うつ病行き

前回⤵️ 我慢発うつ病行きマガジン⤵️ 心療内科に行ったのも書いてるのも3/8(金)、国際…

vol.118休職編【生活の癖】を変えてみた 我慢発うつ病行き

前回の休職編⤵️ 我慢発うつ病行きマガジン⤵️ 元日の地震が発端となり、フラッシュバック…

vol.117休職編それは【罪悪感】が原因だった 我慢発うつ病行き〜回想録のような備忘…

休職編前回⤵️ 我慢発うつ病行きマガジン⤵️ 1/15(月)心身の不調で延期した心療内科に行…

vol.116休職編【フラッシュバック】と【町歩き】我慢発うつ病行き〜回想録のような備…

前回の休職編はこちら⤵️ 我慢発うつ病行きのマガジンはこちら ちょっと体調が良くなったか…

vol.115休職編【良かったですね】で漸く解放……我慢発うつ病行き〜回想録のような備…

前回はこちら⤵️ 我慢発うつ病行きマガジン パワハラ編•モラハラ編は別マガジン⤵️ 電話…

vol.114休職編【退職するっ‼️】決意はいずこへ?我慢発うつ病行き〜回想録のような備忘録〜

前回vol.113⤵️ #中途覚醒 #早朝覚醒 はかなり軽減 まとめて眠れる時間が増えてきた 酷かったとき「時刻に拘らなくて良いですよ」と #心療内科 Y医師から言われたことを、都合よく拡大解釈 すっかり #遅寝遅起き が定着 遅いときは5時過ぎまで起きていたりするし、翌朝に予定があれば連日睡眠時間3時間弱なんてこともザラ 午睡することは滅多にない #大谷翔平 選手を見習えよ‼︎と思う そして、家事が面倒くさくて怠け者なのは相変わらず🦥 「 #休職 へのトリガーを引いたス