📸紅葉🍁ウォーキングお出かけ写真　3

【書くことを仕事にしたい】
【ちゃりれれ】です

3回目にしていきなり改題
しかも番外編です
紅葉🍁ウォーキングをしてきました

レジャーじゃないですよ
トレーニングというか治療の一環
なんです（往復10.2km程です）

主治医（うつ病で休職中です
②をご覧下さいね）から「足腰に
筋肉をつける」「筋肉痛になる程度
歩く」よう指導を受けています

普段から人力ママチャリ🚲に重い荷物
（豆乳の