思い込みと事実を混同してた話
こんにちは😃
魅力覚醒講座16期OGのらーずです✨
17期にもゆるゆる参加中😆✨
らーずはこんな人
🌠青髪がトレードマークの自宅警備員💻
🌠音楽依存症で聴覚過敏のアーティスト🤣
🌠掃除、人付き合い、金銭管理、外出が苦手😩
🌠とにかくワガママな王様＆子供タイプ🤪
私は今、新しい課題に
挑戦しているのですが、
再び、いくら練習しても
100%完璧にできない場面に遭遇し
自分責めして泣き叫びました😭
「事実」としては
75%の完成度なんですが・・・
その時、私は
以下2つの思い込みと焦りに
支配されていたので
先生に泣きついてみたのです😢
①
たったこれだけのことを
解決しようと
先生のアドバイス通りに
必死こいて練習してるのに
なんで全然できないんだろう？🥺
私って本当にダメ人間だな😭
⬇️
先生
「一度、心を軽くしてみよう💡
そうじゃないと上手くいかないよ。
これ以上必死になると
ヤバいことになるから
一旦落ち着こう🍵」
②
現時点での75%の完成度じゃ
評価されないよね🥶
これだけ練習したんだから
完璧にやらなきゃ💦
⬇️
先生
「私自身も全ての課題を
実践し始めてから
100%余裕でできるようになるまで
1年以上はかかったんだ😅
最初から完璧にできる人はいないから
焦らなくても大丈夫だよ😊」
私は今まで、このように
思い込みと事実を混同して
「認知の歪み」が起きて
心もしんどくなる
というケースを
1億回以上経験してきました😅
おまけに
理想と期待値が高すぎて
完璧にできないと
「全人類の中で自分だけが
全然できてない」
と人生の終わりであるかのように
絶望してしまう体たらくです😭
ぶっちゃけ
「好きなことでも
評価されるためだけに
やりたくない😫
もう限界だよ😫」
と心が悲鳴を上げていたので、
その時点で一度休むべきでしたね😅
「本当に75%の完成度では
評価されないのか？」
「本当に全人類で
私だけがダメ人間なのか？」
一度、自問自答してみると・・・
前科7犯で逮捕され、
服役300年超えの判決を下され、
借金50億円を抱えていた
全裸AV監督・村西とおるさんに比べたら
「大したことないじゃん🤪
まだまだイケる😆✨」
という声が聞こえてきました🤩💕
相談に乗ってくれた先生、
小田桐あさぎさん、
この「お試し」を
ありがとうございます🙇♀️💕
小田桐あさぎさんを筆頭とした
アサギストワールドに
触れてみたい方は
ぜひ一度、ちゃん卒ライブを
見てみてください❣️
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