相手に不満を伝える前にやるべきこと

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アサギスト19期20期OG
情熱動画職人の ちかおり だよ〜〜〜

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みんな、日常の中で不満ってある？

私はめちゃくちゃあったよ！
（いや、今もめちゃくちゃあるw）

それに私の場合、
その不満に対して目を瞑ったり
相手のせいにしてみたり

不満＝ネガティブ

ってイメージだった。

だって、不満がない生活に憧れるし
今の生活が幸せ〜〜〜

って思いたいじゃん？

だけど、あさぎさんは講座の中で
こう言ってた。

不満を認めることって
全然つらいことじゃない。

むしろスタートっていうか、喜ばしいこと！

大前提として、
不満がある状態っていうのは
自分はダメ、相手はダメっていう考えを卒業していきたいんだよね。

不満を明確にするっていうのは
今の自分の現在地を把握するっていう作業でしかないのよ。

ただ単に、こうゆう状況なんだね、今！
っていうこれだけで十分なの。

ほうほう。

不満があるからといって
相手や自分に×をつけなくて良いんだって！

いや〜〜〜。
これ私めちゃくちゃやってた！
みんなもやってるやろ？←

でもさ、不満が見つかると
イライラするじゃん？

それの解決方法も教えてくれてる。

例えば夫の不満が見つかりました。
っていうのが出てきたら、

すぐ解決しなきゃいけない
相手を変えなきゃいけないって思っちゃうんだけど

そうやって、相手に「これが不満なの」って伝える前に
自分で自分の本音を受け入れるっていうのがすごい大事なわけ。

相手がダメなわけでも自分がダメなわけでもなく

”自分って、今これが不満なんだな”

これでOKなんだよね。
へ〜〜〜でいいの。

あさぎさんは、レストランで注文した
パスタがまずい！となったら頑張って食べない。

そのパスタがまずいのは私のせいではない。
私はこのお店合わなかったな〜くらい。ってこと。

うんうん、確かにそう言われてみるとわかる。www
私が作ったわけでもないしなw

自分の気持ちに気づいてあげるだけでも
かなり気持ちが楽になるよね。

それをどう解決していくかは
また次の話なわけで。

まずは、自分の問題や不満に向き合ってあげるところから
スタートしていこう＾＾

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