インプットしすぎてない？

「インプットもほどほどに。」

ここ数日、モヤモヤしていました。

なんだか気の晴れない日々を過ごしていました。

noteを書きたくても考え事が邪魔をする。

遠出をしてスッキリさせようと思い、家から1時間半かかる街へ繰り出し買い物をしてみても、残ったのは疲労感だけ。

ならば散歩をしようとリフレッシュしてみても、やっぱりスッキリしない。

十分に睡眠を取っているはずなのに今にも瞼が落ちそう。

なんだろう、なんだろう、頭をショートさせて気づいた。ハッとした。

「～しなければならない」

これに苦しめられていたのだ。

「～しなきゃ」そう思っていることにも気が付かなかった。

考えごとって時に厄介。

自分に向き合っているつもりでも同じことを繰り返していることもある。

何がわたしを辛くさせているんだろう。

何が行動を妨げているんだろう。

少しずつ凝り固まった思考をほどいてあげて生きやすくしてあげたい。

「辛くなったら物事は俯瞰で見て、アウトプットしてみて。」

自分への戒めとしてここに記録しておきます。

今日も読んでくれてありがとうございました。