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ロディオラとはロディオラとはイワベンケイ(岩弁慶)とも言われる高山植物の一種です。 ロディ…
クレアチンとはクレアチンは、アミノ酸の一種で、体内でも1日2gほど合成されています。 人体…
粉飴とは 粉飴とは、白米やジャガイモ、トウモロコシなどに含まれている澱粉を分解し、粉末状…
メラトニンとはメラトニンは、脳内の松果体において生合成されるホルモンであり、概日リズム(…
アシュワガンダとはアシュワガンダは、アーユルヴェーダにおいて利用されてきたインドの伝統的…
オメガ３とは摂取が必要な必須脂肪酸です。 脂肪酸は大きく言うと飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸に…
ビタミンDとは ビタミンDにはD2からD7の6種類ありますが、D4～D7は食品にはほとんど含まれておらず、活性も低いため、一般的には高い生理活性を示すビタミンD2（エルゴカルシフェロール）とビタミンD3（コレカルシフェロール）の2つに大別されます。 ビタミンD1は発見された後で不純物であったことがわかった為に存在しません。 皮膚が太陽光を浴びることでつくられるビタミンDは、一般的に「太陽のビタミン」と呼ばれています。 ビタミンDの効果 ビタミンDの生理作用の主なものに、
ナイアシンとはナイアシンとは、細胞にエネルギーを供給するビタミンB群のうちの1つで、ビタミ…
「プロテイン」とは、「たんぱく質」を英語訳したものです。 プロテインと聞くと、日本ではた…
BCAAとは、運動時の筋肉でエネルギー源となる必須アミノ酸である、バリン、ロイシン、イソロイ…
