Chandranco 2022年7月2日 13:23 Ahimsa - Be kind. アヒムサ(非暴力)は、優しくしましょうということ。優しくする対象は、他人だけでなく、自分も含まれます。ヨガでケガをしないように。前屈でつま先に手が届かなくても大丈夫。Be kind to yourself! #ヨガ #八支則 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? 記事をサポート