noteのフォーマット変わってかなり書きやすくなった。

良いアップデート。

1.全体の時間管理

目標：維持すること

12月中旬くらいまで、一か月見直し中。

フィットボクシングのみに切り替え、食事制限（夕飯糖質制限+カロリーオフ）方向でカロリー調整中。

SFV　　　　 0.5h
note　　　　0.5h
動画編集　　0.5h
RFA＆FB　　 1.5h
(定期配信　　1.0h)
時間の有効活用が大事。

来週終われば、すべてが解放されると思う。もう少しの辛抱。

2.全体の簡単なまとめ

2.1 トレーニング

目標：腹筋を割る

上述の通り、フィットボクシングと食事制限中です。

食べ過ぎ・飲みすぎないように頑張っていきます。

2.2 スト5

目標：アルマス

変化無し。上記で動画アップは停止としていますが、解説noteは引き続き書いています。

2.3 アルカプ

目標：勝率5分以上

今週もお休みでした。

2.4 スマブラ・ギルティ

目標：オフラインで1勝

こちらもお休み中。

3.配信

今週来週はお休み予定。

4.ライブ

特記無し。

来年は少しずつライブ行きたいですね。

宮本浩次のライブが5月。再開はそこ辺りか。

5.大会予定

忙しいので、しばらく控えます。

6.音楽、趣味

M-1、ランジャタイが決勝行きましたね。

今年のM-1、ここ数年でもトップクラスに楽しめてるし、楽しみ。

7.戦績確認

しばらくの間お休みします。

7.1 SF5 戦績確認

戦績出すのはもう少しお待ちください。

8.宿題

お休み。

8.1 スト5
・数やる

8.2 アルカプ分析
・水曜日の反省会

8.3 スマブラ・ギルティ
・ジャックオー頑張る

以上