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はぴ☆らき☆ラボ 感情整理部

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はぴ☆らき☆ラボの記事の中でも、自分の感情を整える方法などを書いた記事をあげていきます。ひとみの記事は毎日更新されていますが、このマガジンに追加できる記事を、その都度あげていこう…
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#幸せ

非認知能力 3 意欲

こんにちわ!ひとみです。 今回もよろしくお願いいたします(^-^) 前々回から 非認知能力について 解説しています。 いくつかある 非認知能力の 今回は 「意欲」について 書いていこうと 思います。 あなたは 意欲がある方ですか? それとも ない方ですか? 客観的な 指標がないので、 一言で「意欲」といっても 難しいですよね。 この非認知能力の 「意欲」には 学習志向と やる気、 集中力の 3項目あるそうです。 わたしが子どものころ 学習意欲なんて 皆

ダメな自分でも生きているだけでいい

こんにちわ!ひとみです。 今回もよろしくお願いいたします(^-^) 前回の記事で 滅茶苦茶ダメな自分に出会って 落ち込んでいるときに、 ダウン症のお子さんから 「一緒に遊ぼう」と 誘われて、 ダメな自分だと思っていた その自分が あまりにも傲慢で 情けなくなったと いうようなことを 書いてきました。 少しだけ そのことについて 補足と解説を していきます。 で結局、 生きていることが 何よりも大切だと そう感じたことを 書いていこうと思います。 動物も植

欲しいものと不安な気持ち

こんにちわ!ひとみです。 今回もよろしくお願いいたします(^-^) 欲しいものと 不安な気持ちは 実は表裏一体です。 この言葉を見て あなたはどう感じますか? 別じゃない?って 思いませんか? 今からそのことについて 書いていきますね。 あなたが欲しいものは 何ですか? こう聞かれて どう答えますか? 例えばですが、 素敵な宝石が欲しいです。 車が欲しいです。 家が欲しいです。 家族が欲しいです。 お金が欲しいです。 名声が欲しいです。 やりたいことが欲

人間関係を見直す

被災された方々には、 こころより お見舞い申し上げます。 一刻も早く 復旧・復興できますように お祈り申し上げます。 こんにちわ!ひとみです。 今回もよろしくお願いいたします(^-^) あなたの周囲に 条件付きで お付き合いされている方は いらっしゃいますか? こう聞くと、 社会的に問題のある感じに 聞こえないでもないですね(笑) 友達とか 人間関係も その人によりますよね。 その場でノリがあって 一緒に楽しく過ごせたら 「友達」になる人もいるし 自分に

幸せを習慣化する

被災された方々には、 こころより お見舞い申し上げます。 一刻も早く 復旧・復興できますように お祈り申し上げます。 こんにちわ!ひとみです。 今回もよろしくお願いいたします(^-^) 幸運については この記事に 書いてありますので、 読んでいただけると 嬉しいです。 そして今回は 幸せになるために どうすればよいのかを 書いていこうと 思います。 今回特に取り上げたいのは 言葉に関することです。 わたしたちが 普段何気なく使っている言葉は 勝手に口が話し

共有する時代になることと奪い合い

こんにちわ!ひとみです。 今回もよろしくお願いいたします(^-^) 被災された方々には、 こころより お見舞い申し上げます。 一刻も早く 元の生活に戻れますように お祈り申し上げます。 これまでは、 奪い合いの歴史でした。 どのマンガも どの小説も どの物語も 誰かから何かを奪う そんな物語が 多かったように思います。 何かを所有したいとか 誰かを独り占めしたいとか 何かや誰かは 宝物かもしれないですが でも、 誰か一人の物では ないはずなんですよね。 独

未来の幸せに必要なもの

こんにちわ!ひとみです。 今回もよろしくお願いいたします(^-^) はぴ☆らき☆ラボでは 幸せについて 色々考えてきました。 わたし自身も 自分の幸せについて …それだけでなく 仕事の上で お会いできる方が いかに幸せになるのか どうすれば幸せにあるのか そこを色々と 考えてきました。 このnoteやアメブロでは それらのことを 色々と考えて わたしなりの 幸せについて 語っています。 その中でも、 お金がないと 幸せになれないというようなことを ところど

幸せは誰かの犠牲の上には成り立たない。

こんにちわ!ひとみです。 今回もよろしくお願いいたします(^-^) 実は このタイトルは 全部書ききれておりません。 本当のタイトルは、 「幸せは  誰かの犠牲の上には  成り立たない。  だけど、  自分が幸せでなければ  他人を幸せにできない」 です。 長っ!(笑) 幸せにも ある程度の定義が必要ですが、 今思い描いている ぼんやりとしたもので 良いと思います。 「犠牲」と言う言葉も 定義が難しいですよね。 今ようやく フェアトレードだとか 言われてい

「こころ」だけでは生きていけないよね

こんにちわ!ひとみです。 今回もよろしくお願いいたします(^-^) 以前心理学についての 記事をたくさん書いていたころに 「こころとからだ」について 書いていました。 そしてわたしが セミナーをさせていただく時は こころとからだとか ストレスについてを オーダーされることが 多かったです。 人はこころだけで 生きていません。 からだとか 環境とか 周囲の人とか 食べるものとか 身につけるものとか 色々なもので 構成されています。 他はすべていいのに こころ

「幸せ」に必要なもの

こんにちわ!ひとみです。 今回もよろしくお願いいたします(^-^) 子どものころ 何がそんなに楽しかったのか、 何がそんなに良かったのか 何かに夢中になって 時間も忘れて ずっとやり続けていたことって ありませんでしたか? アリの観察をしたり、 泥団子を作ったり プラレールを 作りこんだり ねるねるねるねを ずっと捏ねていたり(笑) 大人になって そんなくだらないことに よく時間をかけられるなと 思うくらい。 日々の生活が 忙しいと そういう感覚が 薄れて

現代の成功は出世じゃないよね?

こんにちわ!ひとみです。 今回もよろしくお願いいたします(^-^) 以前にどなたかのメルマガで、 「成功」って なんだと思いますか?と、 成功の定義を 尋ねられました。 そして以前の記事で お金とか 幸せとか 成功の話を書きました。 とはいえ、 改めて成功って… う~ん? 成功って 定義、ないかも? って 思いました。 その話をしてくださった方は、 結構過激な表現でしたが、 まろやかに訳すと、 その方は、 成功は自己満足だと 仰っていました。 改めて思うと

お金と成功と幸せの関係 出会い編

こんにちわ!ひとみです。 今回もよろしくお願いいたします(^-^) 前回の記事で 自己啓発との出会いを 書いてきました。 そしてその続きは この記事に 書いてあります。 でも、 そこを踏まえて 続きを書いていこうと 思いますので、 読んでいただけると嬉しいです。 これまでの 自己啓発の中で、 お金に対する ブロックっていうのが 凄すぎて 「一人前の自分」には なかなか なれませんでした。 それと同時期に 母親との対決も 重なりました。 なぜ母との対決が

お金と成功と幸せ 成功法編

こんにちわ!ひとみです。 今回もよろしくお願いいたします(^-^) あなたは 成功法とか 自己啓発とか 学んだり 出会ったことはありますか? わたしは、 会社員をやめて 独立したからか、 どうすればうまくいくのかとか 色々考えていく中で たくさんの 成功法や 自己啓発に出会いました。 そこで、 わたしがこれまでに 出会ってきた 自己啓発とか 成功法などについて 書いていきたいと思います。 実は 自営業をはじめたころまでは あまりそういうことを 考えたことがな

まわり道と人生の幅

こんにちわ!ひとみです。 今回もよろしくお願いいたします(^-^) わたしの友人が とある試験を受けました。 その試験が終わった後、 「あんな問題が  出ると思わなかった」って 周囲の人と話していたら そのうちの一人の男性が 「まぁ、  僕はそこを  ちゃんと勉強して  ましたけどねぇ」って 言われたそうです。 その男性の謎の自信と 話しぶりが 面白かったという話を 教えてもらいました。 わたしは思わず 「そんな自信満々に話してるけど、  それで落ちてた